Skip to content

Klikkausperusteinen markkinointi – onko kannattavaa

Klikkiperustaisessa markkinoinnissa mainostaja maksaa pienehkön julkaisijalle aina kun joku käy hänen verkkosivullaan. Transaktio tapahtuu siis pelkästä vierailusta, vaikka kävijä ei ostaisikaan mitään.

Tästä seuraa automaattisesti kysymys siitä onko kyseinen markkinointitapa kannattavaa? Pienellä vaivannäöllä kampanjoista saa tuottavia vaikka hutejakin väistämättä syntyy.

Tärkein klikkiperusteista markkinointia välittävä yritys on Google, jonka AdWords/AdSense-sovellus jakaa mainoksia verkkosivuille. Mainoksesi näkyvät Googlen hakulistojen ylä- ja sivupalkissa sekä mainoksia julkaisevilla sivustoilla.

Markkinoinnin alku

Mainostajalla on käytettävissään AdWords-järjestelmä. Tekstimainos sisältää verkkosivun nimen tai muun kuvaavan tekstin, sivun osoitteen ja pari lyhyttä mainosriviä. Tällä pitää sitten kiinnittää kävijän huomio ja vielä toivoa että kävijä oikeasti kiinnostuu tarjoamastasi tuotteista tai palveluista. Tekstilinkkien lisäksi Googlessakin voi käyttää graafisia mainosbannereita.

Googlen AdWords-ohjelman käyttö on helppoa. Jos sinulla ei ole Google-tunnusta aloitat luomalla sellaisen. Tunnuksen voit sitoa olemassa olevaan mihin tahansa sähköpostiin tai voit luoda uuden gmail-osoitteen. Tämän jälkeen annat ensimmäisen kampanjasi nimen ja siihen kuuluvan www-osoitteen.

Seuraavaksi määrittelet maksimaalisen päiväbudjetin, maantieteellisen markkinointialueen, tarpeelliset hakusanat ja laadit mainoksen. Lopuksi joko siirrät rahaa mainostilillesi joko tilisiirtona tai luottokortilla. Jos käytät luottokorttia voit halutessasi sallia kortin automaattisen veloituksen.

Missä mainokset näkyvät

Mainoksia näytetään verkon käyttäjille Googlen hakulistoilla sivun yläosassa ja oikeassa reunassa. Lisäksi Google syöttää mainoksia julkaisijoille tarkoitetun AdSense-sovelluksen kautta mainoksia julkaiseville verkkosivuille.

Kampanjan säätely

Näkyvän aineiston lisäksi mainostajan on määriteltävä positiiviset ja negatiiviset hakusanat. Positiivinen hakusana on tietenkin sellainen jota hakeva saattaa nähdä mainoksesi. Tuloksen teon kannalta negatiivinen hakusana on yhtä tärkeä. Sillä siis poissuljetaan kyseiset hakusanat. Tämä vaikuttaa suoraan hakulistoilla näkyviin mainoksiin.

Lisäksi voit määritellä maantieteellisen alueen jolla haluat mainoksien näkyvän. Suurta kansainvälistä näkyvyyttä hakeva yritys voi antaa mainoksien näkyvän periaatteessa vaikka maailmanlaajuisesti. Jos taas pyörität pientä palveluliiketoimintaa (esimerkiksi kampaamo tai muu kauneudenhoitoliike, paikallinen ravintola) tai vaikka pieni ravintola joka ei hae kuin paikallista näkyvyyttä voit rajata näkyvyyden alueellisesti valitsemalla haluamasi kunnat tai piirtämällä ympyrän toimialueesi ympärille sillä säteellä jolla haluat mainostesi näkyvän.

Kuntakohtaisessa näkyvyydessä voit määritellä mainoksesi näkyvään pistemäisesti eri puolilla, jos yritykselläsi on useita liikkeitä ympäri Suomen, mutta toiminta ei kuitenkaan ole koko maan kattavaa.

Maksutavat

Mainoshinta määräytyy eräänlaisen huutokauppamenettelyn kautta. Mainostaja voi määritellä kuinka paljon hän haluaa maksaa vuorokautta kohden. Yksittäisen klikkauksen hinta voi vaihdella huomattavastikin vuorokauden ja viikon mittaan. Kun vuorokausibudjetti täyttyy, mainokset lakkaavat näkymästä riippumatta siitä onko mainostilillä saldoa jäljellä. Kovin pienellä budjetilla eli pienellä vuorokausikohtaisella maksimihinnalla tai pienellä klikkauksen hinnalla näkyvyys jää väistämättä suhteellisen alhaiseksi.

Ainakin aluksi kannattaa maksaa markkinointi etukäteen suoraan rahana tilille. Jos käytät luottokorttia, varmistu ainakin siitä että automaattinen maksatus on poissa päältä. Näin vältyt yllätyksiltä.

Klikkimainonnan hyötysuhde

Google AdWords-järjestelmässä mainostaja ei voi tarkkaan määritellä minkälaisilla sivuilla hänen mainoksensa näkyvät. Julkaisijaportaali AdSense jakaa mainoksia julkaisijasivuille paitsi niin että sivun sisältö on aihepiirteiltään mainostajan sivustoa mutta myös sivun lukijan muuta verkonkäyttöä.

Verrattuna toiseen yleiseen verkkomainontatapaan, kumppanuusmarkkinointiin, klikkipohjainen mainonta tuntuu ehkä tehottomalta. Tässä kohtaa kannattaa verrata klikkimarkkinointia mihin tahansa perinteisempään mainontatapaan. Niin radio- kuin televisiomainonta on monien nähtävillä, samoin perinteinen printtimainonta. Monet ne näkevät, mutta suhteellisen harva on palvelustasi kiinnostunut. Klikkimarkkinoinnissa voit kuitenkin määritellä minkälaisia hauissa manoksesi näkyvät ja verkkosivujulkaisuissa mainokset näkyvät käyttäjille jotka ovat osoittaneet kiinnostusta asiaan.

Oikein käytettynä Googlen AdWords/AdSense-työkalupari ovat tehokas ja myös kustannustehokas markkinointikeino. Muta huolimattomasti laadittu mainoskampanja ei hyödynnä ketään, paitsi Googlea. Jos haluat hyödyntää Googlea mainoskanavanasi mutta et sinusta tuntuu siltä et tiedä mitä tehdä, kannattaa uhrata muutama satanen mainosbudjetista asiantuntijalle jonka kanssa saat kampanjan toimimaan

Akuutti hammassärky – mitä teen ja tuleeko se kalliiksi?

Hammassärky on inhottava vaiva. Hammassärky on usein jomottavaa tai vihlovaa kipua, joka tuntuu säteilevän pitkin leukaperiä. Hammassäryn aiheuttaja on yleensä tulehdus hampaan juuressa. ytimessä tai esimerkiksi ikenessä. Hammassäryn alkaessa on olemassa joitakin kotikonsteja, joilla viheliästä vaivaa voi koittaa lievittää. Näihin lukeutuvat muun muassa erilaisten kipulääkkeiden nauttiminen sekä kylmähaude. Nämä hoitokeinot hoitavat kuitenkin vain oireita, eivät itse säryn aiheuttajaa. Hammassäryn jatkuessa olisikin syytä hakeutua aina hammaslääkärin vastaanotolle. Vaikka särky tilapäisesti hellittäisi, kannattaa hammasta käydä joka tapauksessa näyttämässä alan ammattilaiselle, jotta tilanne ei pääse äitymään ajan kuluessa pahemmaksi. Kuinka paljon hammaslääkärissä vierailu akuutin hammassäryn takia sitten tulee kustantamaan?

Hammaslääkärikäynnit tulee aloittaa jo lapsena

 

 

Ennakointi ehkäisee suurten hammaslääkärikulujen syntymistä

Hammassäryn syy määrää pitkälti myös hoidon kustannukset. Jotta hammaslääkäristä selviäisi mahdollisimman pienellä laskulla, kannattaa hampaat käydä tarkastuttamassa säännöllisesti. Näin vältytään pitkällä aikavälillä muodostuneiden suurempien vaurioiden syntymiseltä, joiden kuntoon hoitaminen maksaa myös enemmän. Yleensä esimerkiksi suun perustutkimuksen saa jo muutamalla kympillä. Tämä ei ole suuri raha hampaiden kunnosta huolehtimiseen esimerkiksi kahden vuoden välein. Sen sijaan hampaiden valkaisun kaltaiset erikoisemmat palvelut voivat maksaa satoja, ellei jopa tuhansia euroja! Monista hampaiden hoitoon liittyvistä maksuista saa myös jonkin verran Kela-korvausta, joka alentaa hieman lopullista maksettavaksi tulevaa hintaa.

 

Hammassäryn syyt ja niiden vaikutus hammaslääkärikäynnin hintaan

Akuutin hammassäryn aiheuttajia on olemassa useampia. Eräs yleinen tekijä on hampaan reikiintymisestä aiheutuva vihlonta etenkin kylmää tai kuumaa ruokaa tai juomaa nautittaessa. Tämän kaltainen ongelma saadaan usein korjattua pelkällä hampaaseen kohdistuvalla paikkaustoimenpiteellä. Yleensä paikkaaminen ei maksa maltaita, vaan paikkaamisesta voi selvitä hyvässä lykyssä jo muutamalla kympillä.

Akuutti hammassärky voi tavanomaisen reiän lisäksi aiheutua myös esimerkiksi niin kutsutusta pulpiitista, jossa hampaan ydin on pahoin tulehtunut. Tällaisen vaivan hoitaminen vaatii ensiavusta saatavan kipulääkityksen lisäksi juurihoitoa. Juurihoidon kustannuksiin vaikuttaa muun muassa tulehduksen laajuus. Juurihoitoon saa helposti uppoamaan useamman satasen, joten kyse ei ole halvasta eikä varsinkaan miellyttävästä operaatiosta. Lisäksi juurihoidon hyödyt ovat usein pitkällä aikavälillä vain tilapäisiä. Monesti juurihoidettukin hammas voidaan joutua myöhemmin poistamaan. Tästä aiheutuu taas lisää kustannuksia. Jos hammas on päässyt niin huonoon kuntoon, että se on pakko poistaa, voi kyseessä olla jopa 500 euron hintainen poistoleikkaus.

Lisäksi kaikkeen leikkaamiseen liittyy aina riskejä, niin myös hampaiden. Hampaiden leikkaamisessa onkin tärkeä ensin kartoittaa, kuinka lähellä hermot kulkevat hampaan juuria. Hermojen vaurioituminen voi aiheuttaa tilapäisiä tai jopa pysyviä tunnottomia kohtia kasvojen alueelle.

 

Hampaat kannattaa hinnasta riippumatta aina hoitaa kuntoon

Hampaiden hoitaminen julkisen terveydenhoidon puolella on luonnollisesti huomattavasti halvempaa, mutta myös jonot ovat pitkiä. Yksityiselle hammaslääkärillä taasen pääsee usein hyvinkin nopeasti, mutta hinta on myös sen mukainen. Hampaita ei kuitenkaan missään nimessä kannata jättää hoitamatta äkillisen kivun ilmaantuessa. Vaikka hammaslääkärimaksu voi hetkellisesti kirpaista, kirpaisee se tulevaisuudessa vielä enemmän, jos hammas nyt jätetään hoitamatta. Hampaisiin muodostuneet reiät ja tulehdukset kuin harvoin paranevat aivan itsekseen.

Kauniit ja terveet hampaat

 

Hampaiden hoitaminen on tehokas kulujen ennaltaehkäisijä

Paras tapa ehkäistä hammaslääkärikulujen syntymistä on luonnollisesti hampaiden kunnosta huolehtiminen. Tähän sisältyy säännöllisten hammaslääkärikäyntien lisäksi säännöllinen hampaiden harjaus, ksylitolipurukumin käyttö ja esimerkiksi hampaiden lankaaminen. Myös happamien ja sokeripitoisten ruokien syömistä kannattaa mahdollisuuksien mukaan välttää. Happamiin elintarvikkeisiin lukeutuvat esimerkiksi useimmat mehut ja virvoitusjuomat, paljon sokeria sisältäviin tuotteisiin puolestaan esimerkiksi karamelli. Ylipäätään ylimääräistä napostelua pitkin päivää kannattaa välttää. Lauantai-illan herkut kannattaa esimerkiksi nauttia heti ruokailun jälkeen sen sijaan, että herkkuja söisi pitkin iltaa. Hampaat ovat asia, jonka korjaaminen niiden pilalle mennessä on lähes mahdotonta tai ainakin hyvin kallista. Hampaita ei siis kannata laiminlyödä ellei mieli saada tekohampaita suuhunsa.

 

Lähteet:

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00810

Polttava puheenaihe: polttopuut

Teenkö polttopuut itse vai kannattaako ne tilata valmiina kotiovelle?

 

Pakkaset ovat saapuneet ja pimeys on ottanut vallan Suomessa. Aamulla töihin lähtiessä on pimeää, samoin töistä päästessä. Talven ei kuitenkaan tarvitse olla pelkkää pimeydestä kärsimistä. Pimeys on mitä loistavinta aikaa kynttilöiden lisäksi esimerkiksi takkatulen ääressä nautiskelulle tai rentouttavalle saunomiselle. Jos kyseessä on puusauna, sauna tarvitsee lämmitäkseen polttopuita. Sama pätee luonnollisesti myös takkaan. Tämän kuluneen talven osalta polttopuut lienevät jo hankittuina – ainakin toivottavasti. Yleensä polttopuiden tekeminen tai ostaminen kun hoidetaan jo keväällä tai kesällä. Mikä sitten ylipäätään polttopuiden kohdalla olisi viisainta: itse tekeminen vai kotiovelle tilaaminen? Molemmat sisältävät omat plussansa ja miinuksensa.

 

Tee se itse!

 

Kirves ja pöll

Jos olet päättänyt tehdä polttopuut itse, sinulla pitää luonnollisesti olla puita (esimerkiksi koivuja tai mäntyjä), joista sinulla on oikeus tehdä itsellesi polttopuita. Toisen metsään ei kannata missään nimessä luvatta mennä puita kaatelemaan! Jos et omista omaa metsää, voit ottaa yhteyttä esimerkiksi läheisten metsien omistajiin ja kysyä heiltä puuta käyttöösi maksua vastaan.

 

Jos oletetaan, että tämä puoli polttopuiden tekemisestä on kunnossa, liittyy polttopuiden tekemiseen myös muita huomioitavia seikkoja. Polttopuiden tekeminen on mitä parhainta hyötyliikuntaa. Kesä ei kulu aivan löhöillessä, kun pistää kirveen heilumaan auringon porottaessa selkään! Jos omistat moottorisahan, se toimii myös mainiosti puiden pilkkomisessa. Moottorisahan ja kirveen käyttöön liittyy kuitenkin aina loukkaantumisen riski. Kesämökillä kun harvoin on olemassa hommaan tarvittavia suojavarusteita. Jos työn lomassa tulee vielä nauttineeksi hieman alkoholipitoista janojuomaa, kasvaa riski entisestään. Lisäksi jos polttopuita mielii tehdä koko talven tarpeeksi, hommaa riittää pitkäksi aikaa. Polttopuiden pilkkominen ei siis välttämättä ole päivän tai parin homma. Polttopuut pitää myös saada kuljetettua esimerkiksi kesämökiltä varsinaiselle asunnolle.

 

 

 

Polttopuut suoraan kotiovelle

 

Jos olet puolestaan päättänyt, että haluat tilata polttopuut kotiovellesi, säästät ainakin reilusti aikaa ja vaivaa. Suomen kesä on niin lyhyt, että kukapa haluaisi tuhlata kesälomaansa puiden pilkkomiseen, kun ne voi saada kotiovelle pelkästään setelitukkua näyttämällä?  Lisäksi tuet tällä tavalla tietysti myös Suomalaista työtä, joka on näinä vaikeina talousaikoina todella arvokasta. Toki polttopuiden tilaaminen kustantaa usein huomattavasti enemmän kuin itse tekeminen. Esimerkiksi polttopuuta Tampereelta saa Puusydämeltä.

 

Tärkeä kysymys tietysti onkin, mitä valmiit polttopuut maksavat? Hintaan vaikuttaa moni asia: haetko puut itse vai tuodaanko ne kotiovellesi, ovatko puut verkkosäkeissä vai puulaatikoissa, mitä laatua puut ovat (mäntyä, kuusta, koivua jne.) ja onko polttopuiden kysyntä ollut kuinka suurta? Luonnollisesti puita myydään enemmän, jos talvet ovat kylmiä. Tällöin puista voi myös pyytää hieman enemmän. Polttopuiden hinta voi olla esimerkiksi 120 euroa per 1,5 irtokuution säkki koivuklapeja. Polttopuihin saa siis uppoamaan merkittäviä rahasummia.

 

Kiinnitä huomiota myös polttopuiden määrään ja säilyttämiseen

 

Puita pinossa

Teitpä sitten kumman ratkaisun tahansa, puu palaa sitä paremmin, mitä kuivempaa se on. Sinun kannattaa siis kiinnittää erityistä huomiota polttopuiden säilyttämiseen. Sopiva polttopuiden säilytykseen tarkoitettu paikka on kuiva ja ilmava. Huomioithan, että puiden kuivattaminen voi kestää jopa useamman kuukauden – puiden pilkkomista ei siis kannata jättää aivan kesän lopulle! Ihanteellinen säilytyspaikka polttopuille olisikin esimerkiksi puuvaja, jossa olisi edes jonkin tasoinen ilmastointi.

 

Tärkeä huomioitava seikka polttopuiden ostossa on myös määrä. Polttopuun ostossa kannattaa ostaa mieluummin hieman liikaa kuin liian vähän – ylijääneet polttopuut voi käyttää seuraavana talvena tai saunan lämmitykseen kesällä. Ostaminen kannattaa tehdä myös hyvissä ajoin, sillä talvella polttopuiden hinnat ovat usein kesään nähden korkeammalla. Jos säilytys tilaa ei löydy yhdellä kertaa koko talven puutarpeeseen, jotkut puun toimittajat voivat toimittaa sinulle puuta myös erissä pitkin talvea. Sovi tämäkin asia kuitenkin ajoissa puuta toimittavan tahon kanssa.

 

Kun polttopuut on hommattu, sinun ei tarvitse stressata talven kylmyydestä vaan voit keskittyä mukavampiin asioihin!

Viisi vinkkiä onnistuneeseen etätyöpäivään

Etätyön tekeminen on lisääntynyt Suomessa huimaa vauhtia, ja yhä useammassa toimistossa työntekijöillä on halutessaan vapaus paiskia töitä oman työpisteen ulkopuolella. Oikein järjestetyn etätyön on todettu lisäävän tuottavuutta ja työhyvinvointia, mutta kotona työskentelyyn liittyy myös useita sudenkuoppia, jotka voivat laskevat työtehoa. Keräsimme viisi vinkkiä, joiden avulla vältät yleisiä virheitä ja saat kaiken hyödyn irti etätyöpäivästäsi.

1. Työvälineet kuntoon

Onnistuneen etätyön yksi tärkeimpiä edellytyksiä on, että työntekijällä on käytössään kaikki tarvittavat ohjelmistot ja tiedostot myös toimiston ulkopuolella. Varsinaisen työn kannalta tärkeiden ohjelmistojen lisäksi etätyössä voi tarvita välineitä yhteydenpitoon ja projektien seuraamiseen. Skypen ja Google+ Hangoutsin kaltaiset ilmaisohjelmat ovat yksi hyvä vaihtoehto. Firman yhteisiin tiedostoihin pääse helpoimmin käsiksi, jos ne on alunperinkin tallennettu nykyaikaisesti pilvipalvelimelle.
Muista seurata ajan kulumista

2. Katso kelloa

Etätyön yksi parhaita puolia on, että työ ei ole aikaan sidottua. Kelloa ei silti kannata täysin unohtaa, vaan työpäivä tulee jaksottaa selkeästi. Toiselle voi sopia normaalin arkirytmin seuraaminen, kun toinen voi ottaa enemmän vapauksia ja käydä vaikka työpäivän keskellä lenkillä ja jatkaa hommia iltavuorossa. Teki miten vain, on tärkeää pitää selkeitä taukoja ja tehdä itselleen (ja perheenjäsenilleen!) selväksi milloin työpäivä alkaa ja milloin se päättyy.

3. Pukeudu töihin

Töiden tekeminen sohvalla pyjamassa voi kuulostaa houkuttelevalta, mutta se ei välttämättä kannata. Liian mukava pukeutuminen voi rentouttaa liiaksi, ja työteho laskee. Kotityöpäivänä ei tarvitse pukeutua kravattiin tai jakkupukuun, mutta päivävaatteisiin sonnustautuminen erottaa työajan aamusta ja auttaa asennoitumaan työntekoon.

4. Eliminoi häiriötekijät

Kotona työskennellessä ympärillä on paljon houkutuksia ja häiriötekijöitä. Jos kotoa ei löydy erillistä työhuonetta, voi muun maailman ulkopuolelle sulkemista kokeilla vaikkapa kuulokkeiden ja hyvän musiikin avulla. Jos tietää olevansa helposti sosiaalisen median pariin harhautuvaa sorttia, voi netin katkaista kirjoitustöiden ajaksi, tai estä aikasyöppösivustojen käytön väliaikaisesti esimerkiksi SelfControl-aplikaatiolla.

5. Tee listoja

Tämä vinkki pätee myös toimistolla, mutta selkeiden tavoitteiden asettamien ja seuraaminen on erityisen tärkeää muualla työskennellessä. Kirjaa ylös jo edellisenä työpäivänä, mitä aiot etäpäivänäsi saada tehdyksi ja merkkaa listaan toteutuneet tavoitteet. Listat auttavat sekä pysymään motivoituneena että keventämään aivojen välimuistia, jolloin keskittyminen yhteen asiaan kerrallaan on helpompaa. Listat lisäävät myös luottamusta, kun työntekijä voi tarvittaessa konkreettisesti esittää työnantajalleen, mitä on etäpäivänsä aikana saanut aikaiseksi.

Millaisten työtapojen sinä olet kokenut auttavan pysymään tehokkaana etätyöpäivien aikana? Kerro kokemuksesi!

Katso myös tämä artikkeli liittyen työergonomiaan.

Hyötyliikuntaa äideille ja raskaana oleville

Hyötyliikunta tarkoittanee sellaista liikuntatapaa tai –muotoa, jolloin varta vasten emme harrasta liikuntaa terveyttämme tai hyvinvointiamme kohentaaksemme, vaan suorittaaksemme jonkin muun tarvitsemamme tehtävän, jonka sivutuotteena liikuntasuoritus tapahtuu. Kauppareissun hoitaminen kävelemällä tai pyöräilemällä on varmaan tavanomaisimpia hyötyliikuntatapoja. Samoin portaiden käyttäminen hissien asemesta mahdollisimman usein sekä työ- että kotiympäristössä. Eräs suosittu vinkki hyötyliikunnan lisäämiseksi on lyhentää tai jatkaa esimerkiksi bussilla suoritettavaa työmatkaa pysäkinväli kohdetta aikaisemmaksi tai myöhemmäksi sekä kävellä ylimääräinen pysäkinväli. Useimmat kotityöt, kuten imurointi, mattojen tamppaaminen, kodin remontointiin liittyvät oman työn ulkopuolella suoritettavat purku- ja uudistustyöt sopivat myöskin hyötyliikunnan raameihin. Todellisia hyötyliikuntalajeja ovat piharemontit, puutarhatyöt ja erilaiset kotivoimin toteutettavat rakennusprojektit.

Lenkkeilyä ja hyötyliikuntaa äideille

Miksi hyötyliikunnalle on sitten pitänyt keksiä termi ja minkä vuoksi siitä puhutaan ja kirjoitetaan niin paljon? On varmaan tosiasia, että nämä edellä mainitsemani hyötyliikunnaksi nimetyt toiminnot tulisi suoritettua muutenkin ihan vaan kyseisten tehtävien suorittamisen tarpeellisuuden vuoksi. Meissä on kuitenkin monia, jotka ympäristömme tai meidän itsemme asettamat liikunta- tai muut hyvinvointiamme edistävät tavoitteet on tullut tavaksi kirjata itsellemme muistiin joko kannustukseksi tai ihan vaan seurantaa varten. Ja mikäpä miellyttävämpi tapa saada merkintä liikuntasuorituksesta kuin tuottaa siinä samalla aikaan jotain konkreettista ja tarpeellista vaikkapa kotiin. Tehokkaasti siis kaksi kärpästä samalla iskulla!

Hän, joka hyötyliikunnan termiksi nimitti, on ollut varmaan tietämättään laajemman kansaa liikuttavan toimintatavan pioneerina kuin silloin aavistikaan. Moni meistä suoriutuisi päivittäisistä ja viikoittaisista rutiinihommista huomattavasti pikaisemmin, pienemmällä liikunnallisella panostuksella ja ehkäpä laiskuuttaan vielä moottoroituja kulkuvälineitä useimmin käyttäen, ellei hyötyliikunnan merkitystä ja etenkin sen mukanaan tuomia hyviä puolia olisi tietoisuuteemme saatettu. Ei liene myöskään sattumaa pihoilla ja puutarhoissa touhuamisen  lisääntyminen hyötyliikuntamielessä puhtaamman ja itse tuotetun kotimaisen ja puhtaamman ravinnon ohella.

Jos olet synnyttänyt lapsen äskettäin, sinua saattaisi kiinnostaa Mammas-verkkokaupan äideille tarkoitetut imetysvaatteet. Lenkkeily on loistava tapa karistaa ylimääräisiä äitiyskiloja pois ja se on erittäin hellävarainen liikuntamuoto.


Hyötyliikunta on siis helppo ja melkoisen vaivatonkin tapa pitää huolta sekä meistä itsestämme että houkutella mukaamme myös läheisemme. Jos säännöllinen, ehkä joskus ajan tai muodin vaatimusten ja odotusten vuoksi aloitettu harrastus alkaa tökkimään, niin luontevampi liikuntatapa löytyy useimmilta koti- tai mökkiympäristöstä. Tämä liikuntamuoto ei ole säännöllistä aikaan eikä aina paikkaankaan sidoksissa ja harvemmin rasittaa kukkaroakaan ainakaan tältä liikuntaosuudelta. Ja mikäli kotiympyröistä sopivia kohteita ei löydy, niin varmasti sukulaiset tai naapurit pystyvät auttamaan hyötyliikuntaa kaipaavaa kohteen valinnassa.

Metsäpalstan hankkimisen ohjeita aloittelijalta aloittelijalle

Morjensta maanantaipäivään!

Mahdatko olla samassa paikassa niinkuin ? Tuo paikka meinaa aikaa eliniän aikana, milloin sijoitusketsän hankkiminen tai metsäpalstan sinulle siirtäminen muuttuu osaksi elämääsi. Sijoitusmetsän pitäminen onkin tänä päivänäkin kannattava keino tehdä rahaa, ja juurikin tämän vuoksi yksi kansamme rikkaimmista henkilöistä, Yrjö Laakkonen, on aloittanut hänen rahavarojensa haalimisen sijoitusmetsillä. Tulenkin listaamaan tähän blogiini seikkoja, mitä kannattaisi huomioida ensimmäistä metsäpalstaa ajatellen.

Aivan ensiksi metsäkaupoille lähtiessä kiinnostava seikka onkin puiden laatu, kasvualusta ja siellä löytyvät puulajikkeet. Yleinen luulo voi olla, koivun olevan puulajikkeista hintavin ja kannattavin sijoitus. Tämä harhaluulo johtuu yleensä esimerkiksi koivun erinomaisesta palamistyylistä ja huomattavasti energiatehokkaammasta tavasta tuottaa lämpöä. Honka on siltikin se puulajike, jota toivotaan sijoitustarkoituksessa hankitun metsän sisältävän, erityisesti kyseisen puun hinnan suurille puuteollisuusyrityksille johdosta. Suomalainen havupuu on yleisesti ympäri maailma todella isossa arvostuksessa männyn tiukan syyrakenteen vuoksi, mikä tekee puusta huomattavasti lujempaa ja kestävämpää. Lue lisää puiden ja kantojen poistosta täältä.

Kannon poisto ilman jyrsimistä
Maaperää tutkiessa on hyvä huomioida tälle metsälle hoidetut hoitotoimenpiteet, mahtaako sinne olla esim tehty milloin kantojen jyrsintää? Siihen kiinnittäessä huomiota tulisi myös ajatella omia harrastuksia. Pidätkö sienestyksestä? Tällöin onkin todella hyvä asia, kun sijoitusmetsästä löytyisi otollisia kanttarellipaikkoja. Toisaalta maistuuko marjastaminen? Silloin kaikille metsässä liikkuneille ennestään nähdyt marjavarvikot ovat todella suuri ilo mielelle ja massulle. Onkin siis fiksua epäilemättä kysyä asiantuntijalta edellä mainitusta seikoista, vaikkanämä voivatkin vaikuttaa hieman noloilta, mikäli kyseessä on sijoitusmetsä.
Myös alueella liikkuvista eläimistä on hyvä ottaa selvää. Mikäli palsta tunnetaan todella suuresta määrästä hirviä, sekä sille voisi olla ajankohtaista kylvää pikapuoliin lisää petäjänpoikasia tulemaan, olisi viisasta huolella punnita kaupan kannattavuus uudelleen. Hirvieläimet pystyvät hävittämään jopa hehtaarin nuorta taimikkoa miltei silmänräpäyksessä, tämä taasen voi tuoda varsin merkitykselliset tappiot mäntyjen menehtyessä sekä puista hankittavan rahojen myöhästyessä monella vuodella. Vaikka metsä on yleensä pitkäjänteisempi sijoituskohde, tuo voi aiheuttaa erittäin ison reiän omistajan rahoihin.


Tässä hieman lisää tietoa, miten ammattilainen hoitaa kantojen jyrsinnän ja minkalaisissa eri paikoissa tämä onnistuu tehdä sen:

”Kantojyrsintäkoneemme on suunniteltu tehokkaaseen kantojen poistoon pihamailta, puutarhoista, puistoista, golfkentiltä, hautausmailta jne. Kantojyrsijässä on voimaa ja kapasiteettia poistaa isoimpiakin kantoja, mutta pienellä koneella pääsee silti helposti ahtaaseenkin paikkaan.”

”Vain harvoin joudumme kieltäytymään työstä kannon hankalan sijainnin takia.  Kantojyrsimemme ei kuitenkaan ole metsäkone, vaan puutarhakone, jonka tarkoitus on jyrsiä kannot pois jälkiä jättämättä. Kalustomme tuhoaa siis nurmikkoa tai sammalikkoa mahdollisimman vähän urakan aikana.”

LÄHDE: http://www.mpjp.fi/kalusto

 

Tuosta muutama ohje noin aluksi, lisää tätä on tulossa…

Vain parasta puhelimellesi – suojakalvo

Joko sinulla on sinun oma kännykkä? Maksoiko se tuliteränä paljon yli kaksisataa rahaa? Oletko pohtinut mitä sattuu, jos puhelin riikkontuu tai esimerkiksi laitteen etulasi halkeaa? Näitä juttuja on hyvä mietiskellä ennen kuin se on liian myöhäistä. Pohjustan sitä, että tuoreen puhelimen näytön uusiminen maksaa monia satoja euroja. Ja kaiken lisäksi joudut olemaan ilman omaa älypuhelinta monien päivien ajan. Osaatko tämän ongelman korjata tällä suojakalvotuotteella?

Jos suojakalvo ratkaisee ensiksi kerrotun ongelman alle kympillä, niin kannattaako näytön suojan hankkimista funtsia todella? Olen aivan yhtä mieltä sinun kanssasi. Ensimmäiseksi pitää ajatella millä keinolla suojakääreen käytöllä voidaan vähentää upouuden kännykän näytön rikkoontuminen. Monet näytön sujakalvot ovat tehty kolmikerroksisesta muovikalvosta ja kalvot ovat joustavia ja kestäviä samalla kertaa. Mieti, jos puhelin putoaa kivikolle lasinäyttö alaspäin, niin useasti näytön suojan pinnalle tulee reikä, silti itse puhelimen näyttö säilyy täysin ehjänä. Pidätkö puhelinta usein taskussa? Onko samassa taskussa kodin ja auton avaimet sekä muita teräviä esineitä? Minulla ei ole teräaseita samassa taskussa luurin kanssa, mutta ihmetyksekseni kännykän näyttöön syntyy naarmujälkiä ihmeellisen nopeasti. Tämä ikävä juttu on mahdollista ehkäistä näyttöä suojaavalla kalvolla.

Ennen kuin sinun täytyy alkaa operoimaan puhelimen näytön vaihtoa, kuten videolla niin kannattaa hankkia puhelimeen edullinen suojakalvo, vaikka osoitteesta www.suojakalvotukku.fi.


Jos kerran aiemmin esitelty tuote on niin käytännöllinen ja edullinen, niin miten kalvoja sitten saa? Useat ostavat suojakalvot samalla kertaa, kun he hankkivat uutukaisen älypuhelimen. Kalvot voivat tulla myös kaupan tekijäisinä. Näytön suojia kaupataan melkein kaikissa myymälöissä missä matkapuhelimiakin, mutta kätevin ja paras keino on tilata tuotteet nettikaupasta. Suomalaiset verkkokaupat postittavat tuotteet nopeammin, mutta saattavat olla hieman kalliimpia kuin kaukomaiden nettikaupat. Tässä tapauksessa omasta mielestäni juuri nopeus on tärkeintä, miksi? Muutaman euron voitto näytön suojan hinnassa ei paljoa auta, jos tilaus tipahtaa postilaatikkoon päivän kuluttua, kun etulasi on säröillä. Sen toivoisi tulevan, niin pian kuin mahdollista. Kalvoja tehdään nykyisin kaikkiin kosketusnäyttöpuhelimiin ja moniin tableteihin. Laajin valikoima löytyy verkkokaupoista, koska esittelytila ei ole niin kallista, kuin kivijalkamyymälöissä.

Näiden ajatusten pohjustamana suosittelen tilaamaan älypuhelimeesi näytön suojakalvon ja toivon mukaan vielä tosi pikaisesti. Pitkää ikää ehjälle älypuhelemellesi toivottaa allekirjoittanut. Toivon mukaan tästä jutusta oli sinulle hyötyä.

Lisäravinteilla energiaa päivään

Tuntuuko sinusta, että syöt riittävän terveellisesti ja yleensäkin riittävästi? Suurin osa meistä kärsii jonkinasteisesta ravintoainepuutoksesta koko ajan vaikka emme sitä itse edes huomaa. Lihavuus on seuraus monesti siitä, että syöt liian vähän, eikä siitä että söisit muka liikaa. Moni kuitenkin ajattelee laihtuvansa, jos vähentää syömistä ja liikkuu enemmän. Liikunta varmasti hoikistaa, mutta kerron mitä minulle on käynyt. Minä itse asiassa olen laihtunut kymmene kiloa niin, että en ole liikkunut ja olen syönyt enemmän – jopa tuplannut ruoka-annosten määrän päivässä. Nyt kerron sinulle salaisuuden kauneuteen ja hyvään oloon. Pitää syödä oikeita asioita!

Lisäravinteet ovat vain yksi täydentävä osa ruokavaliota. Kaikki lähtee siitä, että vähennät huonoja ruoka-aineita ruokavaliossasi, kuten esimerkiksi maitotuotteita (juustoa, jogurttia, maitoa yms.) ja viljatuotteita. Gluteiini on tosi haitallista elimistöllemme ja sen vaikutukset näkyvät vielä meissä 8 kk:n jälkeen käytön lopettamisesta. Sehän on melkein yhtä huono juttu kuin tupakkakin, eikö niin? Mutta mistä se kaikki hyvä sitten alkaa? Puoli kiloa kasviksia päivässä, joista osan voi korvata lisäravinteilla. Esimerkiksi spirulina, joka on muuten vuoden 2015 rohdoskasviksikin valittu. Yksi hyvälaatuinen spirulinatabletti vastaa noin 100 g kasviksia. Voitko uskoa? Näin paljon hyviä ravinteita löytyy näistä uusista superfoodeista. Tai nehän ovat itse asiassa satoja vuosia vanhoja ravintoaineita.

Aitoa kotimaista lähiruokaa on hyvä aina suosia. Ja vielä parempi, jos se ruoka on luomutuotettua ja vastuullisesti kasvatettua. Kalassa on hyvä valita villinä pyydetty kala, jos vain mahdollista, koska kasvatettu kala on usein pumpattu täyteen antibiotteja ja niitä on ruokittu jollain edullisesti tuotettavalla raaka-aineella. Siinä kohtaa, kun ruokavaliosta on karsittu nämä huonot ravinteet pois ja tilalle on löydetty parempia ravinteita, jotka sisältävät runsaasti proteiinia, vitamiineja (etenkin d-vitamiinia), hyviä omega-rasvahappoja, aminohappoja ja mineraaleja. Silloin on oikea hetki alkaa syömään paljon. Mitä enemmän syöt, niin melkein uskallan luvata, että sitä enemmän hoikistut.

Lisäksi tähän pakettiin kannattaa ottaa mukaan salitreeni, eli kuntosaliliikunta. Lihasharjoittelu edesauttaa hormonitoimintaa ja silloin saat enemmän irti myös niistä hyvistä ravinteista. Tämä video sinulle motivaatioksi salilla treenaamiseen. Toivottavasti jaksat tsempata, vaikka monet muut ovat varmasti jo lyovuttaneet uuden vuoden lupausten kanssa. Onnea matkaan!

Työergonomia kuntoon oikeilla toimistotarvikkeilla

Tässä nykyisessä tietoyhteiskunnassamme yhä useampi istuu pitkät työpäivät toimistotuolissa yrityksen avokonttorissa. Tämä on nykyajan pelin henki, sillä työt on tehtävä siellä missä niitä on tarjolla. Miten voisimme maksimoida hyvinvointimme työaikana, vaikka työympäristö asettaa haasteita tähän kuvioon?

satulatuoli toimistoon

Onneksi konttorikalusteet ja toimistotarvikkeet ovat myös päivittyneet 2000-luvulle. Työergonomiaan auttavat satulatuolit, sähköiset työpöydät ja kätevästi taipuvat ja kääntyvä tietokoneiden näytöt. Yksi vaihe tässä on kalusteiden oikea mitoitus ja että ne ovat hyvälaatuisia toimistokalusteita. Toinen vähintäänkin yhtä tärkeä asia on niiden oikeaoppinen käyttö. Työergonomiassa pätee sama juttu kuin tietoturvallisuudessakin – 90 % väärinkäytöksistä johtuu käyttäjien omista virheistä. Eli suomennettuna: ei kaikki ongelmat ratkea pelkästään teknisiä laitteita hankkimalla tai tässä tapauksessa satulatuolin tilaamisella.

Työasento on kaiken A ja O

Kaikki alkavat perusasioista, eli työasento on laitettava heti kuntoon. Oikean työasennon sinulle voi opettaa työergonomiaan erikoistunut terveydenhoitaja tai fysioterapeutti. Hyvä työasento rakentuu tukevasta istumisasennosta, jossa jalat koskettavat lattiaa. Lisäksi selkä ei ole kumarassa, vaan melko suorassa siten, että istuessa paine ei kohdistu alaselkään. Tästä voi muuten seurata välilevyn pullistumia tai muita istumantyön tavanomaisempia sairauksia ja työtapaturmia.

Ergonomiaa parantavat toimistotarvikkeet

Pelkästään satulatuolin ja sähköpöydän hankinta ei ole ainoat ergonomiaan vaikuttavat tekijät. Moni pieni asia edistää oikeaoppista työasentoa. Esimerkkinä hyvä hiirimatto ja rannetuki ovat loistavia toimistotarvikkeita, jotka parantavat työhyvinvointia ja työskentelyä oikeassa työasennossa. Lisäksi erinäiset jalkatuet, muotoillut mustekynät ja muut kirjoitusvälineet ovat suosittuja hankintoja nykyaikaiseen toimistoon. Mitä nämä kaikki maksavat? Kaatuuko pienyritys pelkästään toimiston hankintoja tehdessä? Tässä artikkelissa listatut toimistotarvikkeet ja -kalusteet ovat hintaluokaltaan kohtuullisia ja koko paketin saa yhdelle työntekijälle varmasti alle kahdella tuhannella eurolla. Hankinta ei ole edullinen, mutta haukkuu hintansa varmasti jo ensimmäisen pitkän sairasloman välttämisen ansiosta. Lisäksi normaalien toimistokalusteiden hankintaankin joutuu sijoittamaan noin 1500 euroa. Lopulliseksi työergonomian panostukseksi jäisi tällä laskutavalla noin 500 euron summa.

Loppusanoina voisi todeta, että työhyvinvointiin kannattaa aina satsata, sillä työteho nousee taatusti. Jos tämän ajatuksen kyseenalaistaa, niin se kannattaa mitata ja analysoida ennen kuin päättä tuomita ajatuksen. Virkeitä ja energisiä työpäiviä!

Nopein tapa vaihtaa tupakointi sähkötupakkaan

Olen tässä viime viikkoina miettinyt mistä saan helpoimmin hankittua tai ostettua sähkötupakkatuotteita? Niitä kun ei oikein saa mainostaa missään ja kioskit eivät tarjoa riittävän kattavaa valikoimaa tärvikkeita tällaiselle vannoutuneelle sähkötupakoitsijalle. Suositukseni kallistuu verkkokauppoihin ja normaalista poiketen suosittelen Suomen ulkopuolelta toimivaa vekkokauppaa, jonka päätuote on sähkötupakka. Miksi pitäisi ostaa ulkomailta? Tämähän on juuri maanparhaat sivukin! Tiettyjä sähkötupakkatarvikkeita kuten nesteitä ei saa myydä Suomessa nykyisen lainsäädännön mukaan. Tämän takia ostokset voi hyvin niputtaa ja tehdä yhden tilauksen jostain naapurimaasta esimerkiksi Baltian maista.

Ovatko kaikki sähkötupakkatuotteet turvallisia?

Tämä on todella relevantti kysymys ja eivät varmasti kaikki ole. Lisätietoa näistä tuotteista voi lukea täältä. Myös monia foorumeita ja infosivuja aiheesta löytää nopealla hakukonekatsauksella. Itse tutkin verkkokauppojen taustat huolellisesti. Erityisesti toimitusehdot ja yritystiedot ovat niitä asioita, jotka tarkastan ennen ostoa. Näiden jälkeen olen valmis suorittamaan ostoksen loppuun, ainoa poikkeus on jos sivusto ei tarjoa sopivaa turvallista maksutapaa. Yleensä suosin itse luottokorttimaksuja.

Yleisesti voidaan sanoa, että sähkötupakkavalmisteet ovat aitoa tupakkaa huomattavasti terveellisempiä. Ainahan on parempi jättää molemmat näistä väliin mikäli mahdollista.

Kenelle sähkötupakka sopii ja tuleeko siitä sivuvaikutuksia?

Sähkötupakka sopii varmasti kaikille entisille tupakoitsijoille, koska siinä hengitetään ainoastaan vesihöyryä ja ehkä jotain maustetta tai makua. Näissä tuotteissa siis kaikki vaaralliset myrkyt puuttuvat. Sivuvaikutuksia en ole kuullut kenenkään saavan vaikka asiasta olen tutkimuksen ja haastattelujakin ehtinyt tekemään. Tässä tärkeimmät ajatukseni asiasta ja sähköpostilla voi kysellä lisää. Teen paljon luentoja myös valtion virastoille.

Suosittelen tätä fysioterapian ja lymfaterapian hoitolaitosta Joensuussa

Itse työskentelen Joensuun keskustan alueella ja työni koostuu pääosin toimistossa istumisesta. Tämä on rasittanut vuosia minun selkää ja niskan ja hartian seutua. Olen kokeillut muutamia hierojia ja fysioterapeutteja Joensuussa. Tämä kesänä kokeilin uutta yritystä, kun sain Karjalan Heilin välissä heidän mainoslehtisensä. Tartuin tilaisuuteen ja kokeilin hierontaa puolella hintaa.

Parasta hierontaa missä olen koskaan ollut. Olen asunut Tampereella ja myös ulkomailla, eli matkan varrella on kyllä moni hieroja ja fysioterapian ammattilainen tullut tutuksi. Mutta näin hyvää en ole kokenut aikaisemmin. Yrityksessä ilmeisesti työskentelee kaksi henkilöä, jotka ovat koulutukseltaan fysio- ja lymfaterapeutteja. Fymfaterapian osalta en osaa kertoa hoidoista, koska sitä en ole koskaan tarvinnut kokeilla. Fysioterapia ja hieronta ovat ainakin heidän vahvoja puoliaan ja hoidot on mahdollista ottaa myös sarjoina, jolloin kertahinta on edullisempi. Itse pidän tästä tavasta, koska on mukava varata hoidon jälkeen aina uusi aika seuraavalle kerralle. Olen niin hajamielinen, että koko hieronta saattaisi unohtua, jos en varaisi aikaa välittömästi.

Fysioterapiassa yleisesti keskitytään jonkin liikuntarajoitteen poistamiseen tai lisäämään liikkuvuutta normaaliksi. Itse olen huomannut, että työ tietokoneen parissa on jumiuttanut hartioita sekä se on vaikuttanut jopa käsien liikeratoihin. Tällaisia asioita minulta on korjattu fysioterapialla.

Joensuusta löytyy paljon eri fysioterapeutteja (jopa keskustan alueelta) ja joukossa on varmasti loistavia, hyviä sekä keskinkertaisia terapeutteja ja hoitolaitoksia. Jos minulta kysyttäisiin, niin fysioterapia Joensuu sanayhdistelmällä suosittelisin näitä kahta terapeuttia osoitteessa Siltakatu 20.

Oikein rentouttavaa loppukesää ja pitäkää itsestänne huolta sekä kaikki raajat hyvin liikkuvina!

Mitä ripsienpidennys oikeasti tarkoittaa?

Melkein jokaisella naisella on tai on jossakin vaiheessa elämää ollut ripsienpidennys, tai, sitten miettivät ottavansa pidennykset. 
Monilla on hauraat ja ohut ripset, joten on luonnollista haluta pidentää ja parantaa ulkonäköään ripsien avulla. Ripsienpidennystä voidaan kutsua myös ripsientuuhennukseksi.

Hyvä tapa koittaa ripsienpidennyksiä on ostaa marketista irtoripset ja kokeilla  ripsiä päivän pari.  Muista vain olla varovainen, ettet revi omia ripsiäsi kun laitat irtoripsiä, äläkä laita liikaa liimaa, ettet sitten saa irtoripsiä pois.  Ole siis erityisen varovainen, kun otat irtoripsiä pois.

Nykyisin melkein jokainen kauneushoitola tai kosmetologi osaa laittaa ripsienpidennykset, ja siitä onkin tullut iso bisnes. Kosmetologeja koulutetaan niin yksityisissä kouluissa, kuin SKY –eli Suomen Kosmetologien yhdistys, -koulussa. Kaikki ovat varmasti päteviä. Ripsienpidennyksistä kuulee paljon eri palautetta, joillakin ne pysyy paremmin toisilla huonommin, ja tähän varmasti vaikuttaa oman ripsen laatu – eli mikäli oma ripsi on luonnostaan paksu tai ohut.

Kun ammattilainen laittaa sinulle ripsienpidennykset, kestää se noin 2 tuntia.
Ripset voivat kestää jopa kahdeksan viikkoa, riippuen kuinka nopeasti omat ripsesi kasvavat.  Irtoripsen materiaali on tehty synteettisistä, eli keinotekoisista raaka-aineista, jotta se kestää pidempään, lisäksi materiaali sopii paremmin myös allergisille. Ripsienpidennykset ovat terveydelle vaarattomat.

Itse ripsien laitto on kivutonta, asiakas makaa selällään kun kosmetologi laittaa yksitellen irtoripsiä kiinni luonnollisten ripsien juuriin. Sano kosmetologille mikäli haluat luonnollisen näköiset ripset, niin irtoripsiä laitetaan vähemmän. Tämä on makuasia, ja ripsiä voidaan myös laittaa enemmän, silloin yleensä tekoripset kuitenkin erottuvat. Ripsiä ei laiteta jokaiseen luonnolliseen ripseen, vaan etenkin niihin ripsiin, jotka ovat kasvuvaiheessa – näin irtoripsi saadaan pysymään mahdollisimman pitkän aikaa.

Ripsiä tulisi huoltaa kosmetologilla 2-4 viikon välein, koska niitä irtoaa aina luonnollisesti ja niitä voidaan korjata ammattilaisella. Mikäli haluat poistaa ripset kokonaan, on paras tapa käydä kauneushoitolassa, sillä ripset kyllä tippuvat itsestään ajan kuluessa yksi kerrallaan, mutta juuri tämän takia ripset saattavat näyttää epätasaisilta jos niitä ei poisteta kaikkia kokonaan.

Ripsiä voi huoltaa niille suunnatulla harjalla jonka yleensä saat omalta kosmetologiltasi. Kun käytät pidennyksiä, ei sinun yleensä tarvitse laittaa ripsiväriä, koska ripset ovat itsessään näyttävät, mutta irtoripsiin voi laittaa ripsiväriä jos haluat.  Vältä kuitenkin liian öljypohjaisia meikkejä silmillä, kuten luomella, kun sinulla on irtoripset.

Groupon:lla, eli citydeal:llä on yleensä paljon tarjouksia kauneudenhoitoon liittyen, varsinkin suurimmissa kaupungeissa kuten Helsinki, Tampere ja Turku, joten käy katsomassa edulliset hinnat sieltä, mikäli haluat säästää rahaa.

Plastiikkakirurgiaan Suomessa

Plastiikkakirurgian leikkauksista yksi yleisimmistä on juuri rasvaimu. Näihin toimenpiteisiin on tunkua ja ne eivät ole täysin ilmaisia, vaan niistä asiakkaat maksavat useita tuhansia euroja. Rasvaimun hinta on perusteltu varsinkin Suomessa, sillä täällä on plastiikkakirurgiaan erikoistuneita huippukirurgeja saatavilla ja hoidot ovat varmasti laadukkaita ja turvallisia. Leikkauksissa voit säästää rahaa menemällä esimerkiksi Viroon operoitavaksi, mutta laadusta ja turvallisuudesta ei ole silloin takuita.

Mitä rasvaimussa tarkalleen tehdään?

Jos kysymys kohdennetaan juuri vatsan tai reisien alueelle tehtävään rasvan poistoon (mikä on yleisin), niin siinä rasvakudosta poistetaan imemällä. Lopputulokseksi jää tyhjää munakennoa vastaava rakenne, eli tyhjiä rasvasoluja. Rasvasolujen määrä ei sinällään lisäänny, vaan yksittäiset solut turpoavat rasvan liikasaannin seurauksena. Sii poistettaessa rasvasoluja, ihmiselle jää vähemmän paikkoja, joihin rasva kertyy jatkossa.

Toimenpide ei sovellu laihduttamiseen

Rasvaimua ei voi käyttää laihdutuskeinona, vaikka varallisuus sen sallisikin. Juuri edellä mainitun asian takia tämä plastiikkakirurginen leikkaus ei sovi laihdutuskeinoksi, koska rasvasolut turpoavat ja rasvaimun läpikäynyt nainen tai mieskin voi lihoa entisiin mittoihin. Jos olet kiinnostunut saamaan syvempää ja yksityiskohtaisempaa tietoa rasvaimusta, niin artikkelin aiheestä löydät täältä. Paras tapa aloittaa asian selvittäminen on lukea tietoa eri kanavista. Jos sen jälkeen tunnet, että haluat mennä toteuttamaan toimenpiteen, niin silloin ensiksi sinun kannattaa ottaa yhteyttä yksityissairaalaan tai plastiikkakirurgisia toimenpiteitä tekeviin laitoksiin ja varata aika ensimmäiseen konsultaatioon. Siellä asiat käydään läpi perin pohjaisesti ja sen jälkeen sinulle muodostuu selkeä kuva, onko leikkaus sinua varten vai kannattaako se jättää väliin.

Jos vastaavasti olet kiinnostunut rintojensuurennusleikkauksesta, niin siihen aiheeseen liittyviä artikkeleita löydät myös netistä. Jos olet varma, että silikonirinnat nostavat naiseuttasi ja haluat mennä leikkaukseen, niin suosittelen suomalaisen plastiikkakirurgin valitsemista. Yhtä luotettavaa plastiikkakirurgia voin suositella, joka tekee myös rintojen suurennusleikkauksia.

 

Haluasin kuulla myös tarinoita naisilta, jotka ovat käyneet joko rasvaimussa tai rintojen suurennuksessa.

Kotimaiset edulliset Neutech Webhotellit.